Category

healthstories

Category
surfergirl explorista

Att landa & hitta energi

Är det bara jag eller börjar det märkas att hösten är på intågande? Ja, jag vet att det är augusti och det är sensommar, men ändå. Jag börjar se fram emot att släppa sommarens spontanitet och utehäng, väljer fåtöljen i hörnet av vardagsrummet istället för altanen och får…

adventsstjärna och regnigt fönster

Julstress – tips för en lugnare jul

Favorit i repris om julstress! Det är andra året i rad jag inte är hemma i december – damn vad jag sakar hela julmyset! Hela december är en stor mysmånad för mig – traska runt i raggsockar, baka, lyssna på julmusik och vänta på första snön (som ni…

explorista tongagiro alpine crossing

Tankar om energi & ork på resande fot

Nya Zeeland gav mig massor av energi & ork. Fantastisk natur, vänliga människor och mäktiga vyer vart man än tittade. Lugnet, känslan av att vara liten i det stora. Att vara tvungen att anpassa väder efter kläder och uppskatta naturen som den är, för den går liksom inte att…

yogasal yogabarn ubud bali

Yoga barn i Ubud, Bali

Måste ju visa er lite bilder från välkända Yoga barn i Ubud. Vi hade ju fyra nätter i Ubud och en av dagarna valde vi att börja dagen med ett Vinyasa Slow-pass. Yoga barn är fint med härliga, öppna yogasalar, ett mysigt café och fina, gröna omgivningar. En klass…

citat och tjej på gräsmatta

Tänkvärt om träningshets & träningsbloggande

Favorit i repris! Alltid lika tänkvärt och det är intressant att titta tillbaka och se hur det var för ett år sen på träningsfronten. Mina tankar och åsikter är precis likadana idag som för ett år sedan, men träningsmängden har gått från 5-6 pass i veckan till 0-1…

sunset runner

Miniträning & maximotion

Jag skrev ju ett inlägg för ett tag sedan om skillnaden mellan motion och träning och kände att jag ville spinna vidare på det. Jag kan inte säga att jag tränar särskilt mycket här, eller särskilt roligt för den delen (sorry för avsaknad av populära träningsinlägg – jag vet ju…

apelsiner

En sån där bra morgon

Ibland startar dagarna bättre än andra gånger, och igår var sån där perfekt morgon. Sover ut och vaknade till en solig dag med fåglar kvittrande utanför fönstret. Tänker inte så mycket, drar på träningskläder, snörar på löparskorna och ger mig iväg längs stranden. Kravlöst. Klockan är ungefär 10…