Hälsa för mig: superfoods, promenader & träningsvärk. Kanelbullar & tuffa träningspass - läs mer om mina tankar om hälsa här!
Tag

hälsa

Browsing

Hälsa – så brett! Hälsa för mig är hårda träningspass, kladdkaka i soffan & skratt med vänner. Superfoods, promenader & träningsvärk. Att hitta lugnet och balansen, att vara nöjd med den man är och att hänga i naturen. Åka på äventyr, njuta av rödvin & övervinna rädslor. Jag tror att när vi hittar lagom av allt – då mår vi som bäst! Här hittar du alla mina inlägg som berör hälsa!

manchestermorgon sälen

Träning inför skidåkning

Favorit i repris! Jag vet att många inte gillar november, men november är ju egentligen en mysig månad med massor att se fram emot – jul med allt vad det innebär, första snön och framförallt skidåkning! Om du inte redan har börjat är det dags att börja stärka upp…

bambuskog japan

Soulfood

explorista tongagiro alpine crossing

Tankar om energi & ork på resande fot

Nya Zeeland gav mig massor av energi & ork. Fantastisk natur, vänliga människor och mäktiga vyer vart man än tittade. Lugnet, känslan av att vara liten i det stora. Att vara tvungen att anpassa väder efter kläder och uppskatta naturen som den är, för den går liksom inte att…

citat och tjej på gräsmatta

Tänkvärt om träningshets & träningsbloggande

Favorit i repris! Alltid lika tänkvärt och det är intressant att titta tillbaka och se hur det var för ett år sen på träningsfronten. Mina tankar och åsikter är precis likadana idag som för ett år sedan, men träningsmängden har gått från 5-6 pass i veckan till 0-1…

sunset runner

Miniträning & maximotion

Jag skrev ju ett inlägg för ett tag sedan om skillnaden mellan motion och träning och kände att jag ville spinna vidare på det. Jag kan inte säga att jag tränar särskilt mycket här, eller särskilt roligt för den delen (sorry för avsaknad av populära träningsinlägg – jag vet ju…

utsikt

Magiska morgonpromenader

Morgonpromenader alltså, det är verkligen en favorit! Jag älskar att komma ut på morgonen, vare sig det innebär en solig strandpromenad, 5 minusgrader och snö, en sväng i stan eller en regnig morgon. Lugnet, självsamheten, luften. Här i Tarifa går jag längs förlängningen av strandpromenaden, på träspänger parallellt…

gympaläraren kalle svt

Skolgympan & Gympaläraren på SVT

Jag tror på rörelseglädje. Att alla ska kunna hitta den där härliga känslan man får av att röra sig, stoltheten när man klarar något man inte trodde och lyckan efter ett tungt träningspass. Varför kan inte alla få känna så?  Har du sett Gympaläraren på SVT med Kalle…

träning

Jag saknar gymmet!

Jag saknar stänger, bollar, maskiner. Plats för huvudstående (eller ja, plats för att ramla utan att fastna med benet i ett hett element eller slå magen i ett bord), crossfit-burar att leka i och väggar för att träna på att stå på händer. Bänkar, mängder av vikter och…