Tag

mental träning

Browsing
explorista fjällvandrar besseggen

Om att göra något åt det man inte trivs med

Sara skrev ett så bra inlägg här om dagen om ett citat hon hade hört häromdagen på radion: Ride the wave you are given Och det ligger så himla mycket i det där. Om att acceptera och göra det bästa av situationen, trots att man sällan kan påverka…

otroligt högt och extremt djupt pompe bok

Otroligt högt och extremt djupt av Annelie Pompe

Innan jul vann jag boken Otroligt högt och extremt djupt, Annelie Pompes senaste bok i en bloggtävling hos Karin. Annelie är en stor inspiration för mig – en otroligt positiv, stark och glad människa – och jag är glad över att vi hinner ses över en promenad eller fika då och…

yoga vid havet

Yin yoga

Jag blev helt klar inspirerad av Ida och nyfiken på yin yoga efter hennes inlägg för någon vecka sen. När sambon dessutom sa att han skulle köra 30 minuter yinyoga i söndags var jag inte sen att testa jag också! Körde ett Yogobe-pass med Johanna Andersson, 30 minuter yinyoga…

Boktips mental träning & personlig utveckling

Personlig utveckling är ett ämne jag tycker är väldigt intressant och mental träning är en stor del i det hela. För många av oss är motion och den fysiska träningen självklar, medan väldigt få personer tar sig tid att reflektera och utveckla sin inre styrka. Se på idrottares…