Gymlistan

Jag gillar ju gym. Och listor. Lånade därav bästa listan från Sofia – här kommer den!

Häftigaste gym jag tränat på: Oj, svårt. Tycker att de flesta gym är ganska lika.
Bästa gymhumöret: Känslan av att vara vältränad.
En gymlåtlista innehåller gärna denna låt: Lite tyngre musik med högt tempo.
Mina gymskor: Kör med Asics Ayami-Zone
Favoritoutfit: Alltid linne med brottarrygg och halvlånga tights eller shorts med korta tights under.
Handskar ja/nej: Ligger ett par i väskan, men de stannar oftast där.
Roligaste maskinen: Cable cross
Roligaste friviktsövningen: Oj, finns ju massor! Gillar olika magövningar. Och axlar!
Favoritmuskelgrupp: Axlar
Hatövning: Excentrisk enbensböj i Smith-maskin – alltid mardrömsträningsvärk efteråt, men åhh så bra den är!

Viktig förberedelse: Ha en plan & ha tid!
Uppvärmning: Crosstrainer eller jogg på löpband
Bästa gymsällskapet: Tränar oftast själv, men tar i lite extra när sambon pushar.
Bästa gymtid: Direkt efter jobbet.
Antal gym jag haft kort på: 5?
Anledning jag tränar styrketräning: Läs om anledningen till att jag tränar här!
Utomlandsgym jag minns: Oj, mest ganska dåliga hotellgym faktiskt. Eller ja, här i Barcelona har vi ju visserligen grymma gym, tänker inte på det som utomlands efter som jag bor här.
Sämsta gymminne: Sjukt tufft pass hos min sjukgymnast, första passet hos henne. Trodde jag skulle svimma, var galet tungt och hade inflammation i flera veckor efteråt… Säga vad man vill, men hon var den som fick mig frisk efter 2,5 års knäproblem med sin tunga träning!
En övning jag är stark i: Mage och axlar
Efter gymmet-grej: Långdusch och bastu och sen skönkväll med god mat och serier hemma en härlig höstkväll.