Att landa & hitta energi
Är det bara jag eller börjar det märkas att hösten är på intågande? Ja, jag vet att det är augusti och det är sensommar, men ändå. Jag börjar se fram…
Julstress – tips för en lugnare jul
Favorit i repris om julstress! Det är andra året i rad jag inte är hemma i december – damn vad jag sakar hela julmyset! Hela december är en stor mysmånad…
Tankar om energi & ork på resande fot
Nya Zeeland gav mig massor av energi & ork. Fantastisk natur, vänliga människor och mäktiga vyer vart man än tittade. Lugnet, känslan av att vara liten i det stora. Att…
Yoga barn i Ubud, Bali
Måste ju visa er lite bilder från välkända Yoga barn i Ubud. Vi hade ju fyra nätter i Ubud och en av dagarna valde vi att börja dagen med ett…
Tänkvärt om träningshets & träningsbloggande
Favorit i repris! Alltid lika tänkvärt och det är intressant att titta tillbaka och se hur det var för ett år sen på träningsfronten. Mina tankar och åsikter är precis…
Miniträning & maximotion
Jag skrev ju ett inlägg för ett tag sedan om skillnaden mellan motion och träning och kände att jag ville spinna vidare på det. Jag kan inte säga att jag tränar särskilt…
En sån där bra morgon
Ibland startar dagarna bättre än andra gånger, och igår var sån där perfekt morgon. Sover ut och vaknade till en solig dag med fåglar kvittrande utanför fönstret. Tänker inte så…
Så sjukt mycket kul!
Häromdagen hörde jag på TVn en kvinna säga: Jag är ingenting utan mitt jobb. Det satte igång massa tankar i mitt huvud och jag tycker det låter så sorgligt på något…
Är du en tränande person?
Ja, hur ser du på dig? Som löpare, som cyklist, som vältränad eller som någon som tränar ibland? Jag hittade ett härligt inlägg hos Bliss Junkie där hon skriver om…
Magiska känslan efter ett yogapass
Den där känslan i kroppen efter ett tufft träningspass. Magisk! Muskler som bråkar i början av passet är mjuka och följsamma efter. Pulsen är hög, endorfinerna bara sprudlar i kroppen. Bubbel!…
Another day of mindfulness
För mig finns det nog inget som är mer rogivande än naturen. Springa i skogen, ta en promenad längst havet eller bara titta ut över en sjö. Tredje helgen av…