Senaste från bloggen

“Är det inte ensamt?”

Sitter på flygplatsen i Frankfurt, på väg hem från Ericeira. Ytterligare en gång här, en inspirationsboost från den lilla, internationella surfbyn vid höga klippor och oändligt hav. Jag har varit…

Toppturshelg i Hemsedal

“En gång till?” På med snöiga skins, för svängarna ovanför var ju faktiskt oväntat fina. Definitivt värda en liten uppförspromenad till! Inför helgen i Hemsedal fick vi besked om 35…

Vi har köpt en ny van!

Förra veckan skrev jag det här inlägget, om olika campervans för fyra personer med plats för alla leksaker för äventyr – och många av er har säkert redan sett på…

Nej men lite skidåkning kanske?

November. Det börjar klia i benen. Fötterna längtar efter instängda pjäxor. ÅkaSkidor toppar läslistan på min Readly. Jag drömmer tillbaka till magiska topptursdagar och fluffigt puder. Glömmer lite bort de…

Nu gör vi jul va?

Jag vill ha jul. Jag vill ha snö och glitter och ljusslingor. Glögg, hembakade lussekatter och julmusik! Hej första december! Nu – sitter och tittar ut över ett grått Linköping….

Sensommarkänslor

Jag sitter på balkongen i Linköping. Nya hemma. Eller ja, inte just här, vi bor temporärt i den här lägenheten i någon månad, men nya hemstaden. Tittar ut över taken,…

5 saker just nu

Men då kör vi då – en klassisk gammal lista! Njuter av svensk sommar – hade nästan glömt bort hur härlig den är! Lata dagar på stranden, svettiga dagar på…

Vi åkte till våren

Maj i Åre är inte den mest spännande årstiden, så vi lämnade Åre för att byta säsong. Inte bara temporärt, utan också utrustningsmässigt – lämna skidor och hämta cykla, byta…

Nu vill jag cykla!

När mars går över till april, när det börjar visas torra vårstigar i sociala medier och när de första plusgraderna börjar komma här uppe. Då – då kommer cykellängtan! För…

I mitt element

Nu är jag i mitt element igen – bland snö och berg och skidåkning. I skalkläder, med keps på huvudet och ullunderställ. Med datorn, systemkameran och min bärbara hårddisk i…

Urladdad

Månaderna i USA har tagit på krafterna. Alla beslut, alla ständiga to dos. Alla nätter utan bra sömn och alla ständiga val. Det märks – tålamodet är inte stort, energin…

Topptur till Getryggen

25 minuter härifrån och en knapp timme från Åre ligger Storulvåns fjällstation, där vi börjar dagens topptur till Getryggen. Härifrån utgår den kända Jämtlandstriangeln som vi vandrade för två somrar…

Gott nytt år!

Sista dagen på 2021 och jag önskar dig ett gott nytt år, verkligen från hjärtat och med en magisk bild från en dag när vi stod under Golden gate-bron i…

Livet just nu

När jag kör ner mot Åre från vår camp spot för natten ligger dimmorna tjocka över sjön. På skogssidan iallafall, där de sveper över granarna och tallarna och liksom skapar…

Löpning och hösten

Början av oktober och första löppasset efter förlossningen – ja, sedan oktober eller nåt förra året. Feels good to be back! 5 minuter gånger tre, med 4 minuters promenad emellan….

Vi är i Alperna!

I söndags morse tog vi färjan från Trelleborg till Rostock och körde vidare söderut. Hej Europa – så härligt att vara utomlands igen! Det är ändå en speciell känsla, att…

Glamping i Dalarna

Glamping, har du hört om det innan? Alltså glamorous camping, en lite lyxigare variant av att campa. När vi var i Jericoacoara i Brasilien bodde vi på en glamping site,…

Hej Marstrand!

Vad mycket det finns att se kring Göteborg egentligen! Vi har ju aldrig hängt i närområdet när, det är ju roligare att åka långt bort när man väl kan –…

Toppbubbel på 109 möh

När lördagseftermiddagen närmade sig kväll packade vi en ryggsäck med lite plockmat och en filt, satte Zack i bärselen och snörade på oss vandringsskorna. Miniäventyr på g! Vi gick genom…

52 miniäventyr

Innan Zack kom till världen bestämde vi oss för att vi under hans första år ville spendera mycket tid utomhus, att se till att ta oss ut även om det…

Mountainbike i Änggårdsbergen

Att cykla mountainbikei Göteborg bjuder på fina möjligheter, och Änggårdsbergen är ett av områdena jag vill utforska mer! När man bor två kilometer från ett av Göteborgs bästa cykelområden är…

3 bra & 3 dåliga

Göteborg är frostigt och det är minusgrader så långt man kan se på prognosen, som januari ska vara tänker jag! Jag längtar till fjällen, samtidigt som det här vädret ändå…

Vanlife med kattunge

I fredags kväll stack vi ut med vanen för första gången på länge. Mission? Att lära vår nya kattunge att gilla äventyrslivet. För jo, det går super att ha med…

En magisk morgon

Den här morgonen. När solen precis går upp, när varenda grässtrå har klätt sig i 5 mm frostkristaller och sjön ligger spegelblank. När sjön ryker och solen värmer. Det är…

En härlig första adventhelg

Första advent i helgen och sista november idag – imorgon börjar vintern! Inte för att det kanske blir någon större skillnad rent vädermässigt direkt imorgon, men december är ändå första…

Vinterresor i Sverige

När ösregnet slår mot rutan (galet vilket höstväder det är i Göteborg idag!) så drömmer jag mig bort mot vinter. Mot torr, kall luft, mot fluffig snö och mot frusna…

Igår kom hösten

Igår natt låg frosten på biltaket, och morgonen efter tog jag en powerwalk i hög höstluft och skinande sol. Det var blåsigt, och vinden rev med sig massor av höstlöv…

Höstlistan 2020

Hittade höstlistan hos Sanna Rosell och tänkte att det är klart att jag ska göra en höstlista! Känner du dig klar med sommaren? Så klar, redan i augusti! Sommaren var…

Just nu…

JUST NU: Har precis ätit hemmagjord pizza med mozzarella, champinjoner, tomat, tonfisk och skinka, ihop med ett avsnitt av serien Blindspot. Skön, enkel avslappning i mjukiskläder! TIDIGARE IDAG: Vaknade tidigt…

Bikeparks i Sverige

Klart jag måste skriva om bike parks i Sverige! Vår semester med vanen blev ju som bekant, och som för oss flesta, i Sverige i sommar. Vanlife, vandring och mountinbiking…

En midsommarhelg

Midsommar, är det inte så varje år att det känns som sommaren precis har börjat när det är midsommar? Folk pratar om att “nu blir dagarna kortare” och “nu går…

Vanlife på Öland

Premiärturen med nya vanen blev till Öland, med får & fåglar, sol & regn, kitesurf och glass.  Jag vet inte hur många gånger jag har varit på Öland, men det…

Veckans träning

Det går bra med mina intentioner för juni so far, att få till en skön rutin med träning och rörelse igen. Corona vände upp och ner på allt den här…

Intentioner för juni

Juni hörni, första sommarmånaden! Och en fantastisk början dessutom, med 27-gradig värme, sol och småäventyr på hemmaplan. Varit iväg med vanen (yes, den är nästan klar!), cyklat lite mountainbike, njutit…

För ett år sen…

Maj förra året var busy. Det var kollegor, nya ställen och kitesurf. Jag hade spenderat vintern med skidresor, gjort toppturspremiär över påsken med episkt bra väder och champagne på topparna…

Mountainbikepremiär

Så, äntligen mountainbikepremiär! Och dessutom en i ett vitsippshav under en varm vårkväll, kan det bli bättre? Trek-butiken i Göteborg kör tjejcykling varannan tisdag kl 18, och den här gången…

En kort löptur

Var ute och sprang förra veckan, första gången sedan december. Fågelkvitter, sol, löparskor, snyggtights och känna att kroppen får jobba, gotta love it! Har haft strul med min fot och…

Campervan in progress

Tänkte att jag skulle ge er en liten update på hur det går med vanen. Jag har uppdaterat många gamla inlägg (som är extremt välbesökta och omtyckta), men inte pratat…

118ft of freedom = 14 minutes of joy

Den här filmen alltså, power women! Häng med svenska kitesurftjejen Johanna Catharina Edin, nederländska Jalou Langeree och brittiska Olivia Jenkins på en episk kitesurfresa på Madagaskar. Magiska vyer, kitesurf, travel,…

Hej från fåtöljen

Feelings senaste tiden: Känt mig hyfsat inmobil efter att ha haft ett knä vattenfyllt som en medelstor vattenmelon efter sista Frankrikeresan Känt mig som en prepper efter att ha handlat…

Nu gör jag slut!

Det här inlägget skrev jag 2015 – men det är minst lika aktuellt idag. Eller ännu mer aktuellt, även om det kanske inte är främst träningsbloggar jag följer idag. Följ…

En helg i Åre

Efter ett lugnt nyårsfirande tog vi nattåget upp till Åre – en så himla smidig grej! Hoppa på i Göteborg, vakna i Åre. Inga stopp, inget krångel, 2000 kr t.o.r….

Happy new year!

Ett par timmar kvar av 2019 och snart ett nytt år. Julen har varit superhärlig med familjehäng blandat med jobb, träffat vänner och läst massa böcker. Tagit det lugnt och…

Topptur för nybörjare

Toppturande har blivit sjukt populärt de senaste åren, och jag har varit sugen på att testa sedan jag började åka offpist för ett par år sen. Känslan av att blanda…

I’m coming home!

Sitter på flygplatsen i Paris just nu, dricker en varm choklad från Starbucks (toppad med marshmallows!), lyssnar på julmusik och tittar på bilder. Vi har 7 timmars layover mellan Fortaleza…

Vinterdrömmar

Mitt Instaflöde bubblar av vitt. Av snöbilder, perfekt manchester, av skidåkning och av berg. Jag ser så mycket fram emot vinterns äventyr, vet faktiskt inte riktigt när jag var så…

Another day on the kitebeach

Två veckor kvar här i Brasilien, och två veckor kvar till första advent! Jag ser fram emot te, filtar, ljus, pannlampelöpning, snöflingor, lussekatter och allt annat som hör den svenska…

Höstens träning

Reklamsamarbete med Medisera Sitter i soffan, sjukt trött efter en hel dag på vattnet, kitesurf är jobbigt när man försöker lära sig nya hopp! Höstens träningsfokus är att få upp…

Brazi-life

Äntligen har vi börjat landa lite här i Brasilien, och vi har passat på att ta vara på att tidsskillnaden gör att vi vaknar tidigt på morgonen. Det är skönt…

Vanlife days on the road

Snart en vecka sedan vi tog färjan från Trelleborg till Sassnitz och stack iväg på en månads vanlife i Europa. Vanen är fullpackad med kitegrejer och mountainbikes såklart, som sig…

5 saker-listan

5 saker jag är rädd för Kackerlackor (vidriga!) Obotliga sjukdomar Att känna stress över pengar Att det ska hända mina nära något Tusenfotingar 5 drömresmål Lofoten – ser helt magiskt…

Att längta tillbaka lite…

Sommar, sol och finväder. Glass och kitesurf, varma kvällar och trädgårdsfix! Men jag kan ändå inte hjälpa att längta tillbaka lite…eller längta framåt kanske är bättre? Till såna här veckor…

Vanlife improvements

Nu börjar det hörni, en sommar fylld av vanlife! Jag hänger på Öland den här långhelgen, blandar fågelskådning med kitesurf. Familjehäng, grillkvällar och glassätande! Förra året så byggde vi vanen…

#vanlife

Jag är bortrest i nästan en månad nu – en månad fylld av härliga människor, platser som ligger nära hjärtat, kitesurf och aktiva dagar. Först Portugal med Esposende och Ericeira,…

Reselistan 2019

Skärstorsdag & jag är i Norge för en äventyrspåsk fylld av vänner, toppturande och snowkiting! Bloggen är ju dock alltid igång, oavsett var jag befinner mig och jag hittade den här…

Vårens äventyrskalender

Såg att Sara skrev ihop en äventyrskalender och tyckte det var ett härligt inlägg, så jag hänger på – har ju så himla mycket planerat! April bjuder på skidåkning I påsk…

Min nya leksak!

Woohoo…I’ve got a new toy och jag är så sjukt pepp på att cykla mountainbike! Efter frukost i lördags stack vi ut för att cykla en sväng i Skatås, andra…

Happy offpist

Sol, pow och en underbar vecka i Val Thorens. UCPA hade en fotograf på plats – här är några av bilderna hon lyckades fånga mig på! Imorgon går förresten bussen…

Vykort från Val Thorens

Precis hemkommen från en underbar vecka i Val Thorens – puder, ski-in ski-out, nya vänner, gamla vänner, massor av ny kunskap och lite sol på det! Ska skriva ett inlägg…

Skidåkning i Lofsdalen

Det är andra julen vi spenderar i Lofsdalen – med skidåkning, raggsockor, varm choklad och underställshäng runt ett sällskapsspel innan middagen på kvällen. Vi har bott på skidavstånd till liften…

December delights

Jag älskar december! Jul, vinter på ingång och lugnet framåt slutet på året. Och dessutom räknar jag med en vit jul eftersom vi spenderar den uppe i Lofsdalen med aktiva…

Video from a kitesurfing day

Älskar hösten, och alla underbara höststormar! Precis innan vi stack iväg till Grekland passade vi på att sticka iväg en sväng med campervanen: visserligen bara en natt men ändå två…

Längtan efter snö

Mitten av oktober – och redan har jag skidresor planerade! Jag längtar efter luftig snö, varm choklad och långa åk. Lager-på-lager, berg och långkalsong-kvällar. Ja, för det hette ju långkalsonger…

I höst vill jag…

Tända ljus, dricka varm choklad utomhus och höra regnet mot campervanens tak. Njuta av höstfärger, ta långa promenader och andas in kylig, klar höstluft. Hitta lugnen efter sommarens stress, komma tillbaka i…

People of Apelviken

People of Apelviken. Nybörjare, freestylechicas & vågsurfdudes. Happiness, ett och annat ofrivilligt flyg och frusna fötter. Fina vindar, folk i alla åldrar, färgglada kites & en och annan backroll. Och…

Vykort från Fjällbacka

Första helgen i september spenderades i vackra Fjällbacka, med campervan & bröllop för David & Emma. Ljumma vindar, strålande sol, röda sjöbodar och champagne på Bryggan. Ett fantastiskt roligt bröllop,…

Kitesurf moments

Träningsvärk, trötta muskler, otaliga krascher och oväntat höga hopp. Utmaningar, skratt och man måste ju bara ge sig ut på den där sista sessionen när det blåser, även om man…

Vi bygger campervan!

Sommaren 2018: Vi har blivit med van! Med en ny dröm, med massor av jobb framför oss och framförallt – massor av vardagsäventyr! Bygga, hitta smarta lösningar, compact living, inspirationsletande…

Mountainbikepremiär

När Sara & Danny kom hit fick vi till årets första mountainbikepass, iaf för mig. Supertorrt i skogen, fantastisk kvällssol, rolig slinga och lagom jobbigt. Utmanande helt klart – men…

Morning mindfulness

Jag har hittat tillbaka till mina morgonpromenader igen. Vakna, ta på sköna kläder och ge sig ut. Inga hörlurar och ingen podd, bara gå och låta hjärnan vila. Det är en…

Aprilträning utomhus: tabata

Innan förra veckans halvmara var det ju betydligt bättre väder än vad Göteborg har bjudit på den här veckan – och då passade jag på att köra årets första uteträning: tabata! Egentligen…

Vårbubbel & planer

I vår ska jag springa. Springa mitt första lopp ever. Och cykla i skogen. Träna massor, kitesurfa så fort det är tillfälle och njuta av årets första grillning. För att…

Det lilla extra

Idag. Nu. På nästa löptur. I morgon, när du ska yoga. Nästa gång du tränar crossfit. På kvällsturen. En extra intervall eller en extra solhälsning. En vända till uppför backen,…

Given – Netflixtips

Om ni vill se en feelgood-film från Netflix så kan jag rekommendera Given – en dokumentär och resa genom 15 länder berättad via Givens perspektiv; 6-åringen som följer sina surfande…

Avokado-tips

Alltså, avokado. Finns det något bättre grönt?  Tycker det funkar bra till allt ifrån sallad (med hampafrön, bra kombo!), mosad på knäckebröd, i smoothies eller bara med lite salt på som mellanmål….

Träning & hälsa 2018

2018 – dags att steppa upp! Ser verkligen fram emot det kommande träningsåret och har höga målsättningar på såväl träning och kost som mental träning och lugn. Konditionsträning Konditionsmässigt ska…

God jul allihopa!

Jag spenderar julen i ett winter wonderland, så himla härligt! Börjar dagarna med sovmorgon, tröttar ut kroppen med härliga åk i skidbackarna och när det mörknar vid 15-tiden hänger jag…

Mina Best Nine 2017

I vart och vartannat Instagram-konto florerar årets Best Nine, men jag gör som inspirerande Emilia & kör en liten story till varje kort. Och lite kul är det, mina kitesurfbilder…

Träning & sockersug

Det där med sockersug och träning alltså – är det inte fascinerande? Jag har kommit in i en dålig ovana att äta alldeles för mycket socker – helg som vardag….

Ljus i Alingsås

I torsdags kväll tog vi en liten utflykt för att titta på Ljus i Alingsås. Stjärnklar himmel, vackra ljusinstallationer och kvällsöppna caféer med charmiga innergårdar – bästa torsdagskvällen! Vardagskvällar är…

Garmin Forerunner 235 GPS-klocka

Hej Garmin Forerunner 235 – min nya kompis i löpspåret! GPS, pulsmätning på handleden, uppkoppling mot mobilen, smarta aktivitetsmätningar och smarta träningsfunktioner – så himla bra! 181113: Nu har klockan…

Good morning sunshine

När klockan ringer 06:15, det är kolsvart och man har vaknat av att regnet slår mot fönsterrutan i sovrummet under natten. Det är varmt i sängen, kallt ute och gårdagens…

Höst & trailrunning

Efter en tio timmars körig arbetsdag var jag inte långt ifrån att hamna i soffan, men med en sambo som jobbar kväll och soligt finväder ute bestämde jag mig för…

Off to Öland

Långhelg i sikte, packningen fixad och jag är på väg till Öland! Jag ser fram emot natur, grillning och familjehäng. Att få återupptäcka Öland, jag har varit där varje år när…

Intervallsöndag

Söndag, kvällssol och grillning. Efter att ha fixat altanen med gardiner, ljus och blommor och efter att ha kört dagens löppass, ett kort men jobbigt intervallpass. Men den där löpningen…

Dagens 8

Happy Monday! Fick “Dagens 8” av min bloggkollega Karin (Fitness & Hälsa) från Everyday stories och har sett den hos Anna också. Valde dock att köra på Jessicas 8 – här kommer…

Halvvägs mot milen

Yeah – efter ett par kämpiga veckor har jag kommit drygt halvvägs i mitt program mot milen! Motivationen har inte varit på topp – och inte heller vädret – men…

Den där bilden…

Jag har fått lite nytändning på att plåta nu igen, både med ny mobil med bättre kamera & lilla bloggkameran GM1 och dessutom att alltid ha systemkameran till hands hemma. Fixa…

Skadefri löpning

Jag har ju haft en lång historia av knäskador som trots mängder av olika typer av sjukgymnastik och rehab tog flera år att läka. Nu när jag börjar springa igen…

Mitt drömgym

Håller du inte med om att gymmets lokaler gör stor skillnad i motivation? För mig är det verkligen så, har så svårt att trivas i ett gym som är mörkt, trångt…

Skoteräventyr i Åre

Tjocka overaller, snygga hjälmar, massor av kameror och grymt motljus – så ser det ut när ett gäng bloggare intar Åresjön med skoter! Jag var ju på tokinspirerande Winter workation för par…

Löpningens dag

I morgon är det löpningens dag och då måste man springa! I alla fall lite grann, en kort runda är det klart du hinner med! Jag kommer att köra femte…

Winter Workation i Åre

Jag har nog fortfarande inte riktigt landat efter helgen i Åre. Så många fantastiska människor, så mycket inspiration! Så många möten, så mycket pepp! Winter Workation i Åre med Influencers…

Snapshots från Åre

Vackra, härliga Åre! Förra gången jag var här bjöd du på dalande, glittrande snö på en vit julafton, rolig skidåkning & bitande kyla. Caféfrukost, renfällar & after ski. Igår kväll…

Tiotusen träningspass 2017

Lite dåligt med uppdateringar har det varit sedan vi kom hem. Julfirande, vänträffande, lussekattsätande, glöggdrickande, julklappshandlande, mysjoggande…ja, ni ser ju! I morgon återvänder vi till Göteborg och flyttar in i vårt…

Listan – 8 om träning

Listor är ju lite skoj och träning är ju ännu roligare, så här kommer en bra kombo hittad hos Malin på Trailinspiration som hittade originalet hos Johanna Cook. 1. Vilket är…

Hej från Nya Zeeland!

Tio dagar in på vår månad här i Nya Zealand och jag vet som vanligt inte vart jag ska börja – här kan vi snacka fantastiskt! Naturen, människorna, vyerna, campervanlivet…det…

Regn i surfparadiset

Äntligen fick jag min regniga dag! Efter frukost igår stack vi iväg till Best, en strandbar/restaurang med härlig chillyta, beachvolleyplan, fin trädgård med massor av bord och sittkuddar. Det började droppa…

Glad midsommar!

Midsommarafton – nog en av mina favorithögtider! Mysigt oavsett väder, att få hänga med vänner och familj i det grönaste Sverige. Sitta på en altan när det droppar på taket…

5 bra saker

Fredag igen! Bara det är ju en bra sak och borde få en egen plats på listan, men nu jobbar jag ju inte riktigt så för tillfället. För just nu…

Summer in Spain

Åhh, äntligen känns det som sommaren är här! Jag vet, ni tänker att jag bor i Spanien och där är det alltid varmt och soligt (så tänkte jag med!). Men…

Magiska kvällar

Såna där kvällar. Kvällar när solen står lågt och ger ett orange sken över stranden. När vänner samlas, när man tar ett par öl och en god bocadillo efter en…

A day at the beach

Kristi himmelfärds dag – det innebär väl långhelg för er i Sverige? Här pluggas det på och jag kan ärligt erkänna att någon vidare koll på dagarna har jag inte,…

Uteträning

I Barcelona var vi bortskämda med ett fint utegym på stranden, men här i Tarifa är det lite dåligt med den varan. Det finns en liten park där det nog en gång…

Att planera träning

Jag har funderat lite på hur man brukar planera träning, hur man lägger upp sitt träningsupplägg. Jag är en sån som alltid vill mycket, massor faktiskt! Helst vill jag träna…

Gårdagens…

Blev sugen på att köra en dagens, vilket får bli en gårdagens, efter att ha läst ett liknande inlägg hos Bliss Junkie. Pepp: Bra vind och första passet av kitesurfing. Tog…

Happy running!

  Första löppasset i Tarifa avklarat! Hejade på kossor och klappade hästar (som går fria längs stranden/löpstigen), sprang och aktade mig för hundbajs (för det ligger överallt här i Spanien…),…

Jag saknar gymmet!

Jag saknar stänger, bollar, maskiner. Plats för huvudstående (eller ja, plats för att ramla utan att fastna med benet i ett hett element eller slå magen i ett bord), crossfit-burar…

Skidåkning i Serfaus

Nu drar vi! Från Serfaus till Kastrup för en vecka hemma i Sverige och snart, snart flyttar vi ner till Spanien igen! Ser fram emot värme, spanska, croissanter, hav, sol, vin, tapas,…

Acroyoga

Hur kul låter inte det? Acroyoga är en blandning av yoga, akrobatik och thaimassage och utförs tillsammans med en partner. Tänker mig att det är perfekt för annars slöa dagar…

Hej mars!

Jag vet att du redan har börjat, men vi har ju flera veckor kvar ihop! Du och jag ska åka skidor, massor av skidor och vi ska maxa den lilla tiden…

Two from Sölden

Kom precis tillbaka från två dagar i Sölden – sol, snö, pow, lasange, blåst, vin, offpist, relaxbad, glaciäråkning… Sköna dagar helt enkelt! Kommer fler bilder senare i veckan, men här är…

I repris…

En sak som är rolig med att blogga är att titta tillbaka, se vad som hände vid den här tiden förra året. Då: styrketränade en massa, bodde hemma i radhuset,…

Jag vill också…

Åka till Nya Zealand som Emma – kolla in hennes resefilm här! Träna med kortlek som Karin, det låter ju jätteroligt (och jättejobbigt…)! Baka banan- och chokladmuffins som Matsdotter (och…

En dryg månad med yoga

Hello Monday! Hur är det med er? Tack alla för era peppiga kommentarer på mitt inlägg häromdagen, det behövdes! Själv är jag superförkyld och har mest spenderat helgen med serier, böcker,…

Dagens – offpist

Plats: Planseggroute, Serfaus, Alperna, Österrike Väder: Det dumpar! Sällskap: Bästa sambon Träningsform: Jag försöker åka offpist… Skrattstatus: Hög, både för mig och andra eftersom jag försöker åka offpist för typ första gången,…

En dag i bilder

Tog med mig min lilla kompaktkamera (Olympus TG-830, kommer ett inlägg om den längre fram) ut i skidbacken idag, här kommer en dag i bilder! Åker ju skidor mest hela…

Yin yoga

Jag blev helt klar inspirerad av Ida och nyfiken på yin yoga efter hennes inlägg för någon vecka sen. När sambon dessutom sa att han skulle köra 30 minuter yinyoga i…

Saker jag saknar

Det finns några saker jag saknar här nere i Österrike. Det är klart jag saknar familj och vänner när jag bor utomlands, det tror jag inte ens att jag behöver förklara. Annars…

Happy new year!

Snart nytt år igen, nystart eller bara en ännu bättre fortsättning. Resor, glädje, svett, skratt, vänner, utmaningar, snö, mindfulness och lycka. Långa, lugna löppass och tuff styrketräning. Sköna kvällar i…

Kari Traa Rose

I ett utskick från Bikester har jag fått en härlig merinoullströja, Kari Traa Rose. Jag gillar verkligen konceptet med merinoull och jag har länge varit nyfiken på Kari Traas underställ. Jag har…

Vill du vinna ett SPA-kit?

Dags för julkalendern igen! Visst är det kul med alla julkalendrar i bloggosfären? I dagens lucka kan du vinna ett hemma SPA-kit från Dr Hauschka innehållande ansiktsångbad, rengöringsmask och vitaliserande…

Happy 2:a advent!

Åhh, advent igen! Hur mysigt är inte det? Jag kommer fira med lussekatter, pepparkakor och julmusik – allt för att fixa julkänslan. Har börjat köpa julklappar så smått, köper inte…

Frukost på stranden

Vakna. Strandfrukost? Absolut! Människor som tränar, springer intervaller i sport-BH & shorts. Halloween idag. Nybakade chokladcroissanter och 20 grader varmt. Hundar på longboards & tjejer på inlines. Sol, människor badar…

Jag längtar efter

Jag längtar efter mountainbike. Cykla, trampa, utmana. Skogen! Alla höstfärger, varma kläder, lera, svordomar och frisk luft. Och höstlöpning, av samma orsaker. Jag längtar efter bergen. Friheten, ensamheten, storheten. Jag…

Gymlistan

Jag gillar ju gym. Och listor. Lånade därav bästa listan från Sofia – här kommer den! Häftigaste gym jag tränat på: Oj, svårt. Tycker att de flesta gym är ganska…

Nytt gym

Gymkortet är köpt och jag kom precis hem från ett gympass, så härligt! Första träningspasset på jag vet inte hur länge (damn you förkylning!), riktigt skönt att få använda kroppen…

Milmålet avklarat

Bilförsäljning ändrade planerna i helgen och den planerade millöpningen flyttades fram från söndag till lördag. Efter en stor frukostbuffé på Condeco i Jönköping sprang jag och sambon runt sjöarna i…

Hatkärlek

Ahh, hela inlägget försvann! Fan! Let´s start over… Jag och löpningen är inte riktigt kompisar. Jag springer, men tycker inte att det är kul. Förmodligen bottnar det i att min…

Träningsmagi

Eufori. När jag orkar springa längre än vad jag trott orkat, när jag tror att kilometertiderna är höga och springer i mål på personbästa. Glädje, stolthet och lycka. När jag…

Intervaller och fartlek

Intervaller – sjukt jobbiga och sjukt effektiva. Har kört 10 x 1 minuts intervaller med 30 sek gång i mellan när jag har intervalltränat senaste gångerna. 1 minut, låter ju…

MTB i Änggårdsbergen

Änggårdsbergen, vilket fint ställe! Ligger i centrala Göteborg, precis bredvid Slottskogen och Botaniska trädgården och är ett stort naturområde. Kuperat, utsikt, vacker skog och superroliga stigar för löpning och MTB….

Min träning gör mig…

Pigg – Känn känslan, att komma hem från ett träningspass och vara helt slutkörd i kroppen, men ändå med hur mycket energi som helst. Eller att vakna innan klockan ringer…

Ibland har man tur

Regndropparna hörs mot altantaket utanför och planen är att springa. 7 km står på schemat och jag har skjutit fram det länge så nu är det verkligen dags att ta…

Drömträning

Nästa ämne i Sofys bloggutmaning – drömträning. Jag gillar träning som inte känns som träning. Du vet; att klättra, köra motocross, cykla MTB, åka skidor. Bollsporter. Dans. Det är jobbigt,…

Hälsohetsen & lagom

Så roligt att många uppmärksammade, delade och bloggade om mitt inlägg i måndags “Vältränad är inte hälsosam”. Tycker det är ett viktigt ämne som är värt att ta upp. Vi…

Sommarträning

Enligt kalendern är det ju sommar nu, juni. Det har väl inte riktigt känts som sommar tidigare, men nu har vi fått lite sol och värme iaf! När den riktiga…

Drömmar

Drömmar. Det kan nog vara mitt favoritämne. Drömmar innefattar så mycket, litet och stort, svårt och lätt. Drömmar är min att göra-lista, min bucket list. Jag har drömt om att…

Våffelsöndag!

Våfflor, hur ofta äter man det egentligen? Jag gör det i princip aldrig och äger inte ens ett våffeljärn. Missade den riktiga våffeldagen för någon månad sen men bestämde mig…

Ultramarathon vid 65?

Dagens bloggtema, träning när jag är 65. Egentligen en mer icke-fråga än fråga, klart att jag tränar när jag är 65, precis som jag tränar nu. För två dagar sedan…

Running happiness

Lätta regndroppar faller från grå himmel. Spåret börjar med en nerförsbacke, sen en uppförsbacke. Andhämtningen kommer igång, andetagen blir djupare. Skorna trampar mot gruset, stegen är lätta på den platta…

Rabarber happiness

Det är sommarlycka när man kan plocka första rabarbern, krispig och grön, direkt från trädgårdslandet. Efter 40 min löpning häromdagen slog jag mig ner i lä i solen, plockade en…

Jag vill springa!

Jag vill springa. Jag vill känna hjärtslagen i bröstet, känna mjölksyran i musklerna efter den där uppförsbacken. Hur skönt är det inte att kunna säga det? Jag har kämpat med…

Wonderful day

God morgon, sol & ledig dag! Här ska jag spendera större delen av dagen, i solen på nybyggda trätrallen med bra böcker, kameran & pilotbrillorna! Finns nog ingen bättre avkoppling…

Banana toffee pie

Sjukt god och enkel Banana toffee pie (även kalla Banoffeepie) med digestivekex, grädde, dulce de leche, daim, banan och kolasås – try it at home! Enkelt recept – ingen ugn…

Jo, jag tränar!

Bland inlägg som flödar av påskpynt, inredning, cupcakes & annat gott så är det lätt att tro att jag mest inte gör något annat. Men träningen är en del av…

5 for happiness

Gårdagens gympass Endorfiner och höjda vikter. Svett, pannben och jävlar anamma! Riktigt skönt gympass igår, ben och rygg stod på programmet och det är skönt att kunna öka vikterna och…

Underbara skidåkning!

Matar alla er vinterälskare med fler snöiga bilder från Sälen (även om jag just nu är i Patagonien och kör hoj, kolla in http://instagram.com/explorista_se där jag uppdaterar om resan oftare…

Nya zoey.se

Kolla gärna in på min andra site zoey.se, helt ombyggd och med härliga bilder! Om du som tittar gillar vad du ser och har frågor eller vill boka en fotografering…

Nedräkning till Patagonien

Just a few more days…. Bild från http://nexttriptourism.com/wp-content/uploads/2012/12/Bariloche-Tourism-Lake.jpg   Bild från http://1.bp.blogspot.com/_miVIWP7kKDc/TUDgLuuSAgI/AAAAAAAAAHA/GsM6E52EcN8/s1600/DSC07758.JPG Bild från http://i45.tinypic.com/qq926c.jpg Bild från http://fr.wallpaperswiki.org/wp-content/uploads/2012/10/El-Calafate-Patagonie-Argentine.jpg Bild från http://static.panoramio.com/photos/large/9317635.jpg Bild från http://paradiseintheworld.com/wp-content/uploads/2012/05/el-calafate-landscape.jpg Bild från http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/f/fb/Sea_Lions_Ushuaia.JPG Bild från http://www.astaroundtheworld.com/wp-content/uploads/2013/02/asta_skjervoy-argentina-ushuaia-02.jpg…

Pepp på styrketräning!

Happy Monday again och nedräkning till Patagonien, ska bli helt fantastiskt att komma iväg på äventyr igen. Förväntningar, flygplatser, spänning, Simcity på iPaden, stressade byten på flygplatser i världen och…

I love training!

Min träning för året har ju precis kommit igång, riktigt skönt att få jobba med kroppen igen! Träningsvärk, envishet, svett. Trötthet, endorfiner, lycka. I love it! Den här veckan planerar…

Vinterlöpning – Emmi 2-0

Vit snö, knirrande steg och motljus över sjön. Underbara vinter! Jag älskar snö. Jag älskar inte löpning, särskilt inte idag. Löpning är riktigt jobbigt, skitjobbigt. Massor av veckor har sprungit…

Manchestermorgon i Sälen

Kan varmt rekommendera dig som åker till Sälen (och kanske andra Skistar-destinationer också?) att boka in en Manchestermorgon. Vi hade en superhärlig morgon då vi först var 15 personer i…

Snyggaste löpartightsen

Sitter hemma i soffan när regnet smattrar på rutorna och drömmer om löpning. Min influensa har gått över men förkylning och halsont är fortfarande kvar så jag drömmer och planerar…

You can!

Åhh, vad jag längtar efter träning. Svett. Mjölksyra. Brinnande lungor. Skakiga ben. Jävlar anamma. Egoboost. Pannben. Sköna duschen efter ett hårt träningspass. Sen såg jag filmen hos Sassa Asli och…

Veckans stordåd

Happy Monday – en ny vecka för stordåd! Nej, du behöver inte slå personligt rekord i löpspåret, få högsta betyg på tentan eller skänka 10 000 kr till utrotningshotade tigrar…

Snöbilder från Åre

Jag kan inte låta bli att längta tillbaka lite till Åre när jag tittar på alla härliga bilder. Här är några bilder från pisten vid VM8an och Åre topp, kabinbanan…

Instayear 2014

Ni följer väl mig på Instagram – @explorista_se? Här är en sammanfattning av mitt 2014 på Instagram, mer bildsammanfattning av 2014 hittar du här. Jag ser fram emot ett fantastiskt…

2014 i bilder

Snart är 2014 slut och alla bloggare (och icke-bloggare) sammanfattar sina år. För min del blir det en bildsammanfattning, håll till godo! Brösarps backar, Österlen-tur med vänner Julfirande i härliga…

Bloggstopp & Åre

Back in the game! Senaste inlägget var 18 december, alldeles för länge sen. Veckan innan jul spenderades superförkyld i soffan, kollandes på film. Det var ungefär det jag orkade med,…

15 min AMRAP & julkalender

Julkalender dag 11, 9 uppgifter avklarade. Det är skoj med Saras julkalender! Framförallt är det roligt att utmana sig själv och gå ifrån det vanliga, men vissa dagar prioriterar jag…

Aktivitetsarmband

Det där med aktivitetsarmband, året julklapp, vad tycker ni om det? Jag har inte riktigt hunnit skaffa mig någon direkt åsikt, men just nu så känns det som marknaden svämmar…

Julkalender day 3

Ja, hur går det med den jävligt jobbiga julkalendern hittills? Jag har bockat av att meditera och att göra absolut ingenting än så länge, låter peppande va? Jag har en…

Snart advent!

Jag är sådär barnsligt kär i julen och allt som hör till! Lussekatter och pepparkakor måste bakas (till julmusik!), glögg (kan man dricka hur ofta som helst!) och nej, jag…

Race the tram

Har ni sett detta – Race the tram eller Race the tube? Det är ett fenomen som startade i London, som innebär att man hoppar av vid en hållplats, springer…

Lycka!

Djur ihop med människor, på deras egna villkor är alltid fantastiskt. Se filmen nedan, man kan inte bli annat än glad!   Inlägg av Collective Evolution.

Freedom running

Måste visa denna härliga film – “Relief”, första filmen i The Freedom series från bloggen Träningsglädje. Härlig film som i alla fall får mig på löparhumör! Så – på med…

Bloggkärlek

Behöver ni inspiration? Här är ett urval av de bloggar inom träning och hälsa som jag läser, kolla gärna in dem för massa pepp, bra texter & snygga bilder! VIll…

Åre är bokat!

Åre! Jag har inte varit i Åre sedan jag var 15. Nu ska jag dit igen för en veckas skidåkning, och hela familjen ska med. Lillebrorsan på snowboard, vi andra…

Höstträningskläder

Snygga träningskläder är alltid en inspiration. Jag har Nike som en favorit, de gör snygga kläder i bra kvalitet som passar min kropp och mina aktiviteter. Även HM har blivit…

Explorista @ Instagram

Du följer väl mig på Instagram? Massa härliga bilder, bra inspo och vardagsäventyr, du hittar mig på @explorista.se! Tipsa gärna i kommentarsfältet om andra bra konton att följa, alltid roligt…

25 min löpning, check!

Första 25-minuterspasset i rehabprogrammet avklarat och knäna känns bra, så skönt. Förra veckans förkylning verkar ha gett med sig, så den här veckan blir det träningsfokus! Duggregn i luften, blöt…

Måndagspepp!

Måndag, ny vecka och ett steg närmre vintern, lovely! Bilden ovan är från vintern 2012, galet fin dag på Vätterstranden i Jönköping. Sjön har lagt sig till is och ryker,…

Death of conversation?

Har du sett dessa bilder? Inget nytt, men lite smått sorgligt… Är det så viktigt att vara uppkopplad och uppdaterad? Är det viktigare att instagramma vad som hände, än att…

Vi drar till fjällen…!

Äntligen – skidweekend bokad! Vi försöker göra en sån där “tre amigos”-resa varje år, jag och två nära vänner. Förra året var gick resan till Barcelona, nu blir det Sälen…

Det här med yoga

Allså, det här med yoga. Var ska man börja? Visst har jag gått lite yogapass på Friskis, eller något bodybalancepass på Nordic, men att ge sig in i yogadjungeln är…

Sån där kul-träning

Dagens gympass blev ett kul-träningspass. Det är ganska skönt att ha såna pass ibland, pass där man bara gör vad man har lust med. Såna där övningar som vinkar lite…

Löpning i regnet

9 grader. Regnet smattrar mot rutorna. Vinden blåser ner massor av löv från äppelträdet utanför. Höst. I love it! :D Jag tycker verkligen om hösten. Och regn. Visst, fint väder…

Mina 30 bästa

Löparsko – Asics sitter alltid perfekt på mina fötter. Just nu ett par Asics 2170. Macka – Inte så ofta men filmjölkbröd, kesobullar eller svärmors bullar är det bästa. Hembakat!!…

Buenos Aires

Buenos Aires är helt klart en färggrann stad! Staden badar i grönska – träd, parker och alléer så långt ögat kan nå. Eftersom det ligger långt från ekvatorn (Buenos Aires…

Hey, Explorista!

Explorista är bloggen som handlar om frihet, äventyr och outdoors. Att upptäcka, uppleva, utmanas och utvecklas. Motivera och inspirera – till ett aktivt liv, till att våga äga din egen tid & testa nya grejer, till ett liv som inte bara levs på helger och semestrar.

Jag heter Emmi och är en 39-årig tjej med utgångspunkt i Göteborg som bloggar om resor, vanlife, life design, äventyr med barn och frihet – mixat med downhill, toppturande, träning, kitesurf, skidåkning & vardagsäventyr. Och snygga foton, alltid snygga foton!

Läs mer om mig här

Vykort från Lissabon

Lissabon, det känns alltid härligt att komma hit. En bubblande stad, med massor av mysiga caféer, restauranger, barer och butiker. Kuperad, grön och med havet mitt i stan. Med ståtliga…

Close
Close